CBN VS CBD : Lequel choisir ? Pourquoi ?

Vous avez probablement déjà entendu parler du cannabidiol (CBD) et de ses nombreux avantages potentiels dans le domaine de la santé et du bien-être. Il est devenu si populaire qu’il y a de fortes chances que vous puissiez trouver un produit dans votre épicerie locale.

Le CBN, ou cannabinol, est un autre composé de la plante de cannabis qui commence à être reconnu au fur et à mesure que des recherches émergent sur ses bienfaits uniques pour le sommeil et la relaxation.

Si vous cherchiez des produits à base de CBN (cannabinol) il y a encore quelques années, vous auriez eu du mal à vous en procurer car il n’est pas présent dans les plantes de cannabis en quantités importantes comme le CBD et le THC (tétrahydrocannabinol). Mais avec les progrès des méthodes d’extraction des cannabinoïdes, vous trouverez de plus en plus de produits à base de CBN sur le marché.

Dans cet article, nous allons discuter des différences entre les deux cannabinoïdes et vous aider à décider quels composés du cannabis conviennent le mieux à votre régime de bien-être.

Principaux enseignements : 

1. Le CBN et le CBD sont deux des plus de cent composés de la plante de cannabis appelés cannabinoïdes qui interagissent avec le système endocannabinoïde pour exercer leurs bienfaits potentiels.
2. Le CBN existe naturellement dans les plantes de chanvre matures en très faible quantité (moins de 1 %), et c’est un métabolite du THC. Il apparaît naturellement lorsque la molécule de THC se dégrade sous l’effet de l’exposition aux UV et de l’oxydation.
3. Le CBN gagne lentement en popularité et il est souvent commercialisé pour favoriser le sommeil, réduire les sentiments de nervosité et la douleur.
4. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les effets du CBN sur le corps humain, mais il s’avère prometteur dans les essais précliniques pour améliorer la qualité générale du sommeil lorsqu’il est associé à d’autres cannabinoïdes.
5. Il n’y a pas suffisamment de preuves substantielles pour démontrer que l’isolat CBN peut favoriser le sommeil ou l’inconfort mieux que le CBD ou le THC.

Que signifie CBN ?

Les cannabinoïdes sont une classe de composés chimiques présents dans la plante cannabis Sativa. Parmi ces cannabinoïdes, le THC et le CBD sont les plus connus et les plus étudiés. Mais il existe un autre cannabinoïde qui a attiré l’attention ces derniers temps : le cannabinol, CBN.

Découverte du CBN dans la plante de cannabis

Lorsque les chercheurs ont commencé à étudier les composés actifs du cannabis en 1896, le cannabinol a été le premier cannabinoïde découvert et on pensait qu’il était responsable des effets psychoactifs de la marijuana. On s’est rapidement aperçu qu’il s’agissait d’un cannabinoïde mineur que l’on trouvait principalement dans les plants de cannabis âgés, mais à des concentrations encore relativement faibles (moins de 1 %). Le CBN est un métabolite du THC. Il se forme lorsque le THC se dégrade par oxydation.

Le CBN est surtout connu aujourd’hui comme aide au sommeil, et certains chercheurs en matière de cannabis pensaient que c’était le principal composé qui provoquait une sensation de lourdeur corporelle ou de “torpeur” chez certaines variétés de chanvre et de marijuana. Cette théorie a été démentie par des études plus récentes portant sur des isolats de CBN, qui ont révélé que le CBN agit conjointement avec le CBD et le THC par le biais de l’effet d’entourage pour produire les effets les plus profonds sur la relaxation.

Rappel rapide de ce qu’est le CBD…

Ce n’est pas une nouvelle, le cannabidiol (CBD) a pris d’assaut le monde du bien-être au cours des sept dernières années.

Le CBD est l’un des principaux cannabinoïdes présents dans les plantes de chanvre. Il n’est pas toxique et a fait l’objet de nombreuses études évaluées par des pairs pour ses avantages médicaux potentiels. Jusqu’à présent, il n’existe qu’un seul produit pharmaceutique à base de CBD approuvé par la FDA, appelé Epidiolex, prescrit pour traiter des formes rares et difficiles à traiter d’épilepsie.

La recherche sur le CBD ayant révélé que ce composé est très sûr et bien toléré chez l’homme, de nombreuses personnes se tournent vers les produits CBD en vente libre et en ligne pour soutenir une variété d’objectifs de bien-être, comme le soulagement de la douleur, le soutien du sommeil, la récupération athlétique et le soutien de leur santé mentale.

Avant de comparer les bienfaits du CBD et du CBN, voyons comment les cannabinoïdes agissent dans l’organisme pour exercer leurs bienfaits potentiels sur la santé.

Comment fonctionnent les cannabinoïdes ?

Le système endocannabinoïde est l’un des systèmes les plus fascinants et les moins bien compris du corps humain. Ce système contrôle une variété de processus physiologiques importants, notamment l’appétit, la sensation de douleur, l’humeur et la mémoire. Et, bien que nous soyons encore en train d’en apprendre davantage à son sujet, la recherche suggère que le SCE pourrait jouer un rôle dans des conditions telles que l’anxiété, la dépression et la douleur chronique.

Malgré son importance, beaucoup de gens ne savent pas grand-chose du système endocannabinoïde ni de son fonctionnement.

Le système ECS est un système de récepteurs cannabinoïdes et de protéines associées qui régulent des fonctions importantes comme l’inflammation, l’appétit, les cycles du sommeil ou l’humeur.

Les trois éléments clés sont :

1. Les endocannabinoïdes agissent comme des transmetteurs pour les substances chimiques naturelles de notre corps, semblables au cannabis ; ces molécules activent les récepteurs de surface des cellules.
2. Les récepteurs cannabinoïdes (CB1 et CB2) se trouvent à la surface des cellules de l’organisme.
3. Des enzymes qui dégradent les cannabinoïdes une fois qu’ils ont rempli leurs fonctions.

Il s’avère que les cannabinoïdes de la plante de cannabis sont moléculairement très similaires à certains des endocannabinoïdes que notre corps produit.

Les cannabinoïdes comme le THC, le CBD et le CBN ont des formes moléculaires qui s’insèrent comme une clé dans les récepteurs cannabinoïdes. Le processus de correspondance qui consiste à déverrouiller certains récepteurs affecte le traitement physiologique de l’organisme.

CBN Vs. CBD : Quelle est la différence ?

L’industrie du cannabis ne cesse de se développer, tout comme la recherche sur ses nombreux composés. Le CBD et le CBN sont deux des cannabinoïdes dont on parle le plus lorsqu’il s’agit de sommeil et de relaxation, mais quelle est la différence entre les deux ? Et quels avantages offrent-ils ?

Voici un examen plus approfondi du CBD et du CBN :

1. Le CBD est un cannabinoïde majeur tandis que le CBN est un cannabinoïde mineur. On le trouve à une concentration inférieure à 1 % dans les fleurs de chanvre matures.
2. Le principal récepteur cible du CBN est le récepteur CB1. Le CBD n’a pas d’affinité avec ces récepteurs, mais il a des interactions avec les récepteurs CB1 et CB2 et peut contribuer à augmenter les niveaux d’endocannabinoïdes produits naturellement par l’organisme.
3. Étant donné que le CBN active le récepteur CB1, il peut avoir des effets légèrement psychoactifs chez certaines personnes lorsqu’elles en prennent de très fortes doses – bien qu’il ne soit pas utilisé pour obtenir une défonce. Le CBD est non psychoactif et ne produit pas d’effets intoxicants à fortes doses.
4. Les chercheurs ont découvert que le principal avantage du CBN est son potentiel en tant que relaxant musculaire pour améliorer la qualité du sommeil et soulager la douleur, tandis que le CBD agit comme un puissant anti-inflammatoire – des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre tous les effets du CBN.
5. Les produits à base de CBN ont tendance à être plus chers parce que le processus de production de ces produits est plus compliqué et plus coûteux, car le CBN n’existe pas naturellement en très grandes quantités dans la plante de cannabis, contrairement au CBD.

THC Vs CBD Vs CBN Structures des cannabinoïdes

La forme de la molécule de cannabinoïde joue un rôle important dans la compréhension de sa pharmacologie – comment elle interagit dans l’organisme pour produire ses bienfaits potentiels.

En tant que métabolite de la molécule de THC, le CBN se lie aux mêmes récepteurs (récepteurs CB1 et CB2). Bien qu’ils activent les mêmes sites récepteurs, il ne semble pas que le CBN produise une défonce, bien que certaines personnes qui prennent des doses plus importantes puissent ressentir de légers effets psychoactifs.

Bien que le CBD soit connu pour interagir sur ces sites récepteurs, les bienfaits du CBD proviennent d’autres actions telles que la prévention de la dégradation des cannabinoïdes produits naturellement par les enzymes, et les interactions sur les récepteurs vanilloïdes et GABA dans le cerveau.

Comment utilisez-vous les produits CBN et CBD ?

Types de produits CBN

Par rapport aux produits à base de CBD, les produits à base de CBN ne sont pas aussi faciles à trouver. Comme les avantages potentiels du CBN n’ont pas fait l’objet d’autant d’attention que récemment, peu de fabricants en produisent.

Mais l’industrie du cannabis évolue rapidement à mesure que de nouvelles recherches émergent sur les avantages potentiels d’autres cannabinoïdes. L’année dernière, nous avons rencontré beaucoup plus de produits spécifiques au CBN, qu’il s’agisse de gommes, d’huile ou de capsules.

La meilleure façon d’utiliser les produits CBN ou CBD est de les utiliser sous la forme d’un extrait concentré infusé dans une huile de support, car ils existent en différentes concentrations, sont faciles à utiliser et vous permettent de personnaliser vos doses de façon plus précise que si vous fumiez ou mangiez des friandises infusées au cannabis.

1. Comment utiliser la fleur de chanvre

Les fleurs de chanvre CBD sont beaucoup plus disponibles sur le marché que les souches de fleurs de chanvre CBN, mais vous pouvez trouver des fleurs de chanvre vieillies qui contiennent plus de CBN que la moyenne.

L’application la plus courante de la fleur de chanvre est de la fumer sous forme de joint, de vaporisateur, ou de l’infuser sous forme de thé.

Fumer des fleurs de chanvre vous donnera les effets les plus rapides, mais il est beaucoup plus difficile de les doser avec précision, et fumer n’est pas idéal pour tout le monde.

Pour conserver la fraîcheur de vos fleurs, stockez-les dans un récipient hermétique de couleur ambrée, dans un endroit frais et sec, afin d’éviter la dégradation des cannabinoïdes et des terpènes.

2. Comment utiliser le CBN et l’huile de CBD

Les huiles d’extrait de chanvre sont proposées dans un large éventail de concentrations, indiquées par le nombre de milligrammes. L’application de l’huile CBD et CBN dépendra de l’usage que vous prévoyez d’en faire.

De nombreuses personnes utilisent l’huile de CBN de la même manière que le CBD. La dose de CBD et de CBN est très similaire, vous pouvez donc suivre les mêmes recommandations de dosage en fonction de votre poids et de vos objectifs de bien-être. Ceux qui veulent profiter des propriétés sédatives potentielles prendront des doses plus élevées (25 à 60 mg) d’huile de CBD ou d’huile de CBN à spectre complet une heure ou deux avant leur heure idéale de coucher.

Le CBD semble avoir un éventail plus large d’avantages pour la santé et est également approprié pour une utilisation pendant la journée pour soutenir les niveaux d’énergie et la concentration.

3. Comment utiliser les gommes CBN et CBD ?

Les gommes infusées à l’extrait de chanvre sont un excellent moyen d’ajouter plus de commodité à votre supplémentation. Les gommes contiennent une quantité prédéfinie de cannabinoïdes, elles sont plus faciles à emporter et ont bon goût.

Le système endocannabinoïde de l’organisme met du temps à s’adapter aux cannabinoïdes supplémentés, donc si vous avez du mal à prendre votre huile de CBD ou de CBN de façon régulière, les gommes peuvent être une meilleure option pour vous.

Pourquoi le CBN est-il plus difficile à produire que le CBD ?

Le THC, le CBN et le CBD (et d’autres cannabinoïdes) se trouvent dans les glandes résineuses à trichomes qui parsèment les fleurs de cannabis. Le CBN est plus abondant dans les plantes plus anciennes, car le THC se dégrade, mais même ainsi, on le trouve en très faible concentration.

Pour obtenir des niveaux plus élevés de CBN, vous pouvez sélectionner des plants de cannabis présentant les caractéristiques souhaitées, puis utiliser des méthodes d’extraction spécialisées pour préserver les composés sensibles à la chaleur et à la lumière.

Le CBN est-il légal ?

Le CBN est légal. Le seul cannabinoïde qui reste un composé restreint est le THC en raison de son potentiel d’abus et d’intoxication.

Certains États ont légalisé le THC et la marijuana pour les programmes médicaux et l’usage récréatif, mais si vous cherchez à éviter les effets psychoactifs du THC, assurez-vous que vos produits cannabinoïdes sont dérivés de cultures de chanvre contenant moins de 0,3 % de THC.

Le cannabis qui contient plus de 0,3 % de THC est considéré comme de la marijuana.

Le CBD et le CBN sont tous deux réglementés par le Farm Bill Act 2018 qui a légalisé l’agriculture et la production de cultures de chanvre et de leurs dérivés. Le problème est qu’il est très inefficace de récolter le CBN à partir du chanvre, car le CBN est un sous-produit de la dégradation du THC, ce qui signifie que les fabricants ont besoin de beaucoup plus de plants de chanvre pour produire des extraits de CBN que s’ils utilisaient des plants de marijuana.

Avant d’ajouter un produit à base de CBD ou de CBN à votre panier, assurez-vous que l’entreprise divulgue la source de l’extrait afin d’éviter les problèmes juridiques.

CBN Vs CBD – Lequel dois-je choisir ?

Alors que la plante de chanvre gagne en popularité dans le domaine de la santé et du bien-être, des études intéressantes émergent pour nous montrer que le CBN est un cannabinoïde auquel nous devrions prêter attention. Jusqu’à présent, la plupart des études se concentrent sur le THC et le CBD, mais d’autres cannabinoïdes comme le CBG, le CBC et le CBN font peu à peu leur apparition sous les projecteurs.

Comparons le CBD et le CBN à des cas d’utilisation particuliers sur la base des recherches disponibles. Nous tenons à rappeler que nous avons encore beaucoup de chemin à parcourir pour comprendre le CBN, car la recherche en est encore à ses débuts.

Pour soutenir la douleur et l’inconfort myofasciaux

Des études ont montré que le CBD et le CBN contribuent tous deux à soulager la douleur chronique.

Une étude publiée en 2019 a révélé qu’une combinaison de CBD et de CBN induisait une réduction plus durable de la sensation de douleur chez les sujets consommant du CBD et du CBN que l’un ou l’autre composé seul. Cela nous montre que les produits de cannabis à spectre complet sont beaucoup plus efficaces que les composés isolés pour soutenir l’inconfort.

Lorsque vous achetez un produit à base de CBD ou de CBN, lisez le rapport du laboratoire tiers pour connaître la liste des autres cannabinoïdes qui peuvent contribuer à l’effet d’entourage pour des bienfaits plus profonds.

Pour soutenir un appétit sain

Il est démontré que le CBN agit comme un stimulant de l’appétit.

Les troubles de l’alimentation, les changements hormonaux, les effets secondaires des médicaments sur ordonnance et les maladies peuvent réduire considérablement l’apport alimentaire d’une personne et entraîner de dangereuses carences nutritionnelles.

Le CBN et le THC se lient aux récepteurs CB qui peuvent influencer l’envie de grignoter, tandis que le CBD semble avoir l’effet inverse, à savoir la suppression de l’appétit. Dans une étude sur les rats, le CBN a augmenté la durée et la fréquence de l’alimentation des sujets sans effets secondaires dangereux.

Pour favoriser une bonne nuit de sommeil

Des études ont montré que le CBD et le CBN favorisent tous deux la qualité du sommeil.

Si vous avez recherché des produits à base de CBN en ligne, vous les avez probablement vus commercialisés comme la nouvelle aide au sommeil. La vérité est que le CBN ne favorise le sommeil que lorsqu’il est associé à d’autres cannabinoïdes, ce qui signifie que les produits isolés à base de CBN ne feront pas grand-chose pour ralentir les pensées nerveuses, mais ils peuvent aider à la relaxation musculaire.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens ont du mal à dormir – le stress, la douleur et le décalage horaire semblent être les principaux coupables. Si vous avez du mal à vous endormir à cause de pensées anxieuses, le CBD peut être une meilleure solution car il agit sur les récepteurs GABA pour aider à ralentir la réponse au stress.

Cela dit, le CBN s’est révélé être un relaxant musculaire efficace dans des essais précliniques, seul et en combinaison avec le CBD, ce qui pourrait aider les personnes souffrant d’agitation physique à s’endormir et à rester endormies toute la nuit.

À emporter : Comparaison entre le CBN et le CBD

L’industrie du cannabis s’ouvre à de nouveaux cannabinoïdes au fur et à mesure que des recherches émergent sur les utilisations potentielles de ces composés. Bien qu’il soit encore difficile de se procurer des produits de qualité à base de CBN, car leur production demande beaucoup plus de travail, ils valent la peine d’être essayés si vous cherchez quelque chose de nouveau pour soutenir l’inconfort musculaire et une bonne nuit de sommeil.

Nous recommandons de rechercher des extraits de CBN à spectre complet ou à large spectre sans THC, car la plupart des recherches montrent que le CBN est plus efficace lorsqu’il est associé à d’autres cannabinoïdes naturels que lorsqu’il est utilisé seul.

Tous les produits CBN de Kanaleg sont fabriqués à partir de plantes de chanvre matures cultivées sur la côte ouest et extraites à l’aide de la méthode d’extraction la plus performante, l’extraction au CO2, afin de préserver une gamme variée de cannabinoïdes et de terpènes pour un produit CBN plus puissant et plus complet.

Pour en savoir plus sur le CBN, le THC, le CBG et le CBD et leurs utilisations potentielles dans le domaine du bien-être, vous pouvez trouver d’autres articles de blog sur notre site Web ou vous inscrire à Insider Scoop pour recevoir des nouvelles du secteur et des offres exclusives sur les produits directement dans votre boîte de réception.

Ressources :

1. Wong, H., & Cairns, B. E. (2019). Le cannabidiol, le cannabinol et leurs combinaisons agissent comme analgésiques périphériques dans un modèle de douleur myofasciale chez le rat. Archives of oral biology, 104, 33-39.
2. Farrimond, J. A., Whalley, B. J., & Williams, C. M. (2012). Le cannabinol et le cannabidiol exercent des effets opposés sur les habitudes alimentaires des rats. Psychopharmacology, 223(1), 117-129.

Bakas, T., Van Nieuwenhuijzen, P. S., Devenish, S. O., McGregor, I. S., Arnold, J. C., & Chebib, M. (2017). Les actions directes du cannabidiol et du 2-arachidonoyl glycérol sur les récepteurs GABAA. Recherche pharmacologique, 119, 358-370.