Le CBD est disponible en France sous de nombreuses formes, on peut ainsi trouver des infusions, des tisanes, thés, haschichs ou encore des bonbons contenant la célèbre molécule. Mais de tous ces produits, l’huile de CBD reste le plus populaire pour sa facilité d’utilisation et son action rapide.

L‘huile de cannabidiol est un remède naturel utilisé pour traiter une variété de conditions médicales. Elle est fabriquée à partir d’extraits de la plante de cannabis CBD et peut être administrée de plusieurs façons. L’huile de CBD est le plus souvent prise par voie orale, mais elle peut également être appliquée par voie topique ou cuisinée. Dans cet article, nous allons explorer les différentes façons d’utiliser l’huile de CBD. Nous vous guiderons également dans vos choix de méthode de consommation, d’huile, de concentration et de dosage.

Qu’est-ce que l’huile de CBD ?

L’huile de CBD est un remède naturel fabriqué à partir d’extraits de la plante de cannabis. Elle contient une forte concentration de cannabidiol (CBD), une molécule qui fait partie des cannabinoïdes – les substances actives de la plante de chanvre.

L’huile de CBD est obtenue en extrayant cette molécule de la plante et en la diluant avec une huile de support, souvent de l’huile d’olive, de coco ou de l’huile de chanvre. Contrairement à son proche parent le THC, le CBD n’a pas d’effet psychoactif, c’est-à-dire qu’il ne fait pas “planer”. Au contraire, le CBD a de nombreuses propriétés thérapeutiques et peut être utilisé pour traiter une variété de conditions médicales.

Quels sont les avantages de l’huile de CBD pour la santé ?

Il a été démontré que l’huile de CBD possède un large éventail de propriétés thérapeutiques. Elle est anti-inflammatoire, anxiolytique (réduit l’anxiété), antipsychotique, antioxydante, analgésiques et antispasmodiques. Elle s’est également révélée efficace pour traiter les crises d’épilepsie, la douleur et les nausées et possède des propriétés neuro-protectrices.

Réduction de l’anxiété et du stress

L’huile CBD s’est avérée efficace pour réduire l’anxiété et le stress et vaincre ces émotions négatives. Elle agit en interagissant avec le système endocannabinoïde du corps, qui régule l’humeur et les émotions. Dans une petite étude, 24 personnes souffrant de troubles de l’anxiété sociale ont reçu 600 mg d’huile de CBD ou un placebo avant de prononcer un discours public. Les participants ayant reçu de l’huile de CBD ont déclaré se sentir moins anxieux et plus détendus que ceux ayant reçu le placebo.

Soulagement de la douleur

L’huile de CBD est également efficace pour traiter la douleur. Dans une vaste revue d’études, le CBD s’est révélé aussi efficace que les opioïdes pour soulager la douleur, mais avec moins d’effets secondaires. Dans une autre étude, le CBD s’est révélé plus efficace que l’ibuprofène pour traiter les douleurs chroniques.

Amélioration du sommeil

L’huile de CBD peut également améliorer le sommeil. Dans une petite étude menée auprès de personnes souffrant d’insomnie, les participants ont reçu 25 mg d’huile de CBD ou un placebo avant de se coucher. Ceux qui ont reçu de l’huile de CBD se sont endormis plus rapidement et ont dormi plus profondément que ceux qui ont reçu le placebo.

Ce qu’il faut savoir avant d’utiliser l’huile de CBD

Avant d’utiliser l’huile de CBD, il est important de consulter un professionnel de la santé. Cela est particulièrement important si vous prenez des médicaments, car l’huile de CBD peut interagir avec certains d’entre eux.

L’huile de CBD est généralement considérée comme sûre, mais elle peut provoquer des effets secondaires chez certaines personnes. Ceux-ci comprennent la fatigue, la diarrhée, les changements d’appétit et de poids.

5 points clefs à définir avant l’utilisation de l’huile de CBD :

Choisissez votre méthode de consommation : L’huile de CBD peut être consommée de différentes manières, notamment par voie orale, topique ou par inhalation. Réfléchissez à la méthode de consommation qui correspond le mieux à vos besoins et à votre mode de vie.

Choisissez votre dose et votre concentration : Déterminez le bon dosage pour vous. En fonction de votre poids, de votre état de santé et des effets souhaités, la quantité de CBD que vous devrez prendre variera. Commencez par un faible échantillon et une concentration réduite et augmentez progressivement jusqu’à ce que vous trouviez votre point idéal.

Choisissez une huile de CBD de haute qualité. Toutes les huiles de CBD ne sont pas égales. Veillez à faire vos recherches et à choisir une marque réputée, vérifiez la provenance et la composition de l’huile.

Établissez une routine. Prendre de l’huile de CBD régulièrement est essentiel pour ressentir tous ses effets. L’huile de CBD fonctionne mieux lorsqu’elle est prise de façon régulière. Trouvez un moment de la journée qui vous convient et respectez-le.

Soyez patient. Il faut parfois un certain temps pour que le CBD s’accumule dans votre organisme et commence à agir

Comment prendre l’huile de CBD ?

Il existe de nombreuses façons de prendre de l’huile de CBD, et la méthode que vous choisirez dépendra de vos préférences et de vos besoins. Voici neuf façons de prendre de l’huile de CBD :

Par voie sublinguale. L’huile de CBD est généralement utilisée directement par dépôt sous la langue. Déposez directement dans votre bouche à l’aide du compte goutte quelques gouttes de la concoction. La voix d’absorption sublinguale est pratique et garantit des effets rapides.

Dans un smoothie. Ajouter de l’huile de CBD à votre smoothie est une excellente façon de commencer votre journée et de profiter d’une collation saine. L’huile de CBD vous aidera à améliorer votre humeur et vos niveaux d’énergie, tandis que les nutriments du smoothie vous permettront de vous sentir rassasié et satisfait.

Dans son café. Si vous aimez le café, ajouter de l’huile de CBD à votre tasse est un excellent moyen d’obtenir votre portion quotidienne de CBD. Le cannabidiol dans le café devient de plus en plus populaire.

En vinaigrette pour une salade. Ajouter de l’huile de CBD à votre sauce à salade est un excellent moyen d’obtenir votre dose quotidienne de CBD et de profiter d’un repas sain. L’huile de CBD aidera à renforcer votre système immunitaire et à combattre les inflammations.

Dans un Cocktail. Ajouter de l’huile de CBD à votre cocktail est un excellent moyen de profiter des bienfaits du CBD et de se détendre après une longue journée. Les cocktails au CBD deviennent de plus en plus populaires comme moyen de profiter des bienfaits du CBD et de se détendre avec style.

Dans une crème ou un baume topique. Les crèmes et baumes topiques au CBD sont un excellent moyen de profiter des bienfaits du CBD sans avoir à l’ingérer. Les produits topiques sont absorbés par la peau, ils peuvent donc être appliqués directement sur la zone concernée. Il est même possible de fabriquer sa propre pommade maison au CBD. L’application sur l’épiderme permet de profiter localement des effets anti-inflammatoires et réparateurs du cannabidiol. L’huile essentiel de CBD est capable de ralentir ou d’empêcher les effets des radicaux libres. Elle constitue donc un allié antiâge excellent.

Capsule. Prendre de l’huile de CBD sous forme de capsule est un moyen pratique d’obtenir votre quantité quotidienne de CBD. Les gélules sont faciles à avaler et peuvent être prises avec ou sans nourriture.

Avec un puff CBD. Un stylo à cigarette est un moyen pratique d’obtenir votre ration quotidienne de CBD et de profiter des avantages du tabagisme sans nicotine. Les stylos à cigarettes vous permettent de contrôler la quantité de CBD que vous consommez, afin que vous puissiez adapter votre expérience à vos besoins.

Sucreries au CBD. Ajouter de l’huile de CBD à des sucreries est un excellent moyen d’obtenir votre dose quotidienne de CBD et de satisfaire votre envie de sucreries en même temps. Les bonbons infusés au CBD se vendent comme des petits pains.

Attention il ne faut en aucun cas mettre de l’huile de CBD dans un vaporisateur ou une cigarette électronique car la chaleur détériore l’huile, elle peut brûler, être nocive et abîmer votre matériel ! De plus, évitez d’utiliser l’huile de CBD dans toute recette qui demande de la chauffer au-dessus de la température ambiante. Pour inhaler du CBD vous pouvez vaporiser des fleurs ou utiliser des e-liquides CBD prévu à cet effet.

Comment prendre de l’huile de CBD sous la langue ?

Placez la quantité souhaitée d’huile de CBD sous votre langue à l’aide de la pipette ou du bouchon doseur. Nous vous recommandons de commencer par une gouttelette ou deux, mais vous pouvez toujours en prendre plus si nécessaire.
Laissez l’huile reposer sous votre langue pendant 30 à 60 secondes avant d’avaler. Cela donne au CBD le temps d’être absorbé par votre système via les fines muqueuses sub-linguales qui permettent un passage rapide de la molécule dans le sang.
Une fois que vous avez laissé l’huile de CBD reposer sous votre langue pendant le temps recommandé, vous pouvez l’avaler.

Utilisation de l’huile de CBD posologie

L’huile de CBD se prend par voie orale, généralement sous forme de gouttes ou de capsules. La dose initiale idéale se situe entre 20 et 30 mg de CBD par jour, répartis entre les différentes prises (matin, midi, soir). Il est ensuite conseillé d’augmenter progressivement la dose journalière de 20 mg par semaine jusqu’à l’obtention des effets désirés.

Il est important de noter que chaque personne métabolise le CBD différemment, il est donc difficile de donner un dosage précis. Nous vous conseillons de commencer par consommer une faible mesure et d’augmenter progressivement jusqu’à ce que vous trouviez celle qui vous convient le mieux.

L’huile de CBD peut également être utilisée par voie topique, sous forme de crèmes ou de pommades. Dans ce cas, il est nécessaire d’appliquer une quantité généreuse d’huile de CBD

Quelle quantité d’huile de CBD faut-il prendre ?

La quantité idéale d’huile de CBD dépend de plusieurs facteurs, dont le poids, le métabolisme et l’effet recherché.

Par exemple, une personne pesant 50 kg aura besoin d’une dose plus faible qu’une personne pesant 80 kg. En général, il est recommandé de commencer par une faible portion (entre 10 et 20 mg par jour) et d’augmenter progressivement jusqu’à l’obtention des effets souhaités.

Il est important de noter que chaque personne métabolise le CBD différemment, il est donc difficile de donner un dosage précis. Nous vous conseillons de commencer par une faible dose et d’augmenter progressivement jusqu’à ce que vous trouviez celle qui vous convient le mieux.

Quelle concentration d’huile de CBD faut-il choisir ?

La concentration d’huile de CBD se définit par la quantité de cannabidiol qu’elle contient. Par exemple, une huile de CBD ayant une concentration de 10 % contiendra 10 mg de cannabidiol par goutte.

Si votre ration recommandée est de 60mg de cannabidiol, alors vous n’aurez besoin que de 3 gouttes d’huile de CBD à 40% (20mg par goutte). Il faut donc calculer votre dosage idéal pour définir la concentration la plus pratique et la plus économique pour vous.

Huile cbd utilisation : Puis-je prendre trop d’huile de CBD ?

Le CBD est généralement bien toléré et considéré comme sûr. Cependant, il est possible de prendre trop d’huile de CBD, ce qui peut entraîner des effets secondaires tels que la fatigue, la diarrhée et des changements dans l’appétit

Quelle huile de CBD choisir ?

Si vous êtes à la recherche de la meilleure huile de CBD (=cbd oil), vous devez rechercher une huile de cannabidiol (CBD) à spectre complet (full spectrum) ou au moins spectre large. Contrairement aux huiles à base d’isolat, ce type d’huile contient tous les composants produits par la plante de chanvre, y compris des traces de THC. Les huiles à spectre complet sont les plus bénéfiques car elles contiennent un large éventail de cannabinoïdes comme le CBN, le CBG et le CBD et de terpènes. Ces substances travaillent ensemble pour produire ce que l’on appelle l’effet d’entourage, qui est censé soulager davantage des conditions telles que la douleur et l’anxiété.

Lorsque vous choisissez une huile à spectre complet, il est important de vous assurer qu’elle a été extraite à l’aide de méthodes d’extraction au CO2. Cela permet à l’huile de conserver ses composés bénéfiques et de ne pas contenir de produits chimiques nocifs. Enfin un produit issu de l’agriculture européenne vous garantie un produit de meilleure qualité et en accord avec la législation française sur la culture du chanvre. Des tests de laboratoires sont disponibles sur demande et permettent de vérifier la teneur en cannabinoïdes ainsi que la méthode d’extraction, et la provenance des composants.

Quand prendre l’huile de CBD ?

Il n’y a pas de vérité absolue concernant le meilleur moment de la journée pour prendre l’huile de CBD. Vous pouvez l’utiliser le matin pour vous aider à vous concentrer et à être plus productif tout au long de la journée, ou le soir pour vous détendre, apaiser la douleur et vous relaxer avant de vous coucher. En fin de compte, c’est à vous d’expérimenter et de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.