Le cannabidiol (CBD) est actuellement très populaire. Tout le monde parle des avantages de ce complément alimentaire non thérapeutique dérivé de la plante de chanvre pour lutter contre le stress et l’anxiété, la douleur, les troubles du repos et bien d’autres applications.
L’organisation Mondiale de la santé (OMS) a publié un rapport sur le CBD en 2018 qui conclut que “le CBD est normalement bien toléré et son profil de sécurité est bon.” Cela a été l’une des principales variables qui ont conduit les autorités réglementaires gouvernementales du monde entier à modifier la réglementation relative à la consommation de CBD, qui est désormais légale et aussi largement disponible dans la majorité des nations industrialisées.
Bien qu’il bénéficie d’une excellente réputation en matière de sécurité, il est possible que des effets indésirables se produisent et il existe encore des cas inhabituels où les produits à base de CBD doivent être complètement évités.
Dans cet article, nous allons examiner en détail les effets secondaires du CBD, à savoir les effets indésirables à long terme et les effets indésirables à court terme. Nous examinerons également les causes les plus probables d’effets secondaires et quelques méthodes pour les éviter.
Le CBD à t-il des effets secondaires indésirables ?
Bien que l’innocuité du CBD ait été démontrée à maintes reprises à travers plusieurs études, rien n’est totalement exempt d’effets indésirables. Tous les suppléments ou médicaments qui déclenchent une modification physiologique dans le corps ont des effets indésirables potentiels.
Largement connu en France pour ses bienfaits sur la douleur et l’anxiété, le CBD ne fait pas exception, ainsi certains effets négatifs peuvent suivre sa consommation. Pourtant, les effets secondaires du CBD sont généralement rares, très faibles et sans danger. Ils sont souvent liés à la prise de trop fortes doses de CBD, ou associés à d’autres médicaments et traitements.
Quels sont les effets secondaires du CBD ?
Il existe plusieurs médicaments à base de CBD sur le marché, tels que l’Epidiolex et le Sativex, qui ont fait l’objet de recherches approfondies pour analyser leurs interactions sur le système endocannabinoïdes et les effets secondaires potentiels du cannabidiol. Ces études nous fournissent une bien meilleure compréhension des résultats négatifs possibles du CBD ainsi que de divers autres cannabinoïdes connexes.
Les 5 effets secondaires les plus fréquents du CBD :
- une faible pression artérielle,
- une bouche complètement sèche,
- une diarrhée,
- une perte d’appétit,
- de la fatigue.
Chaque consommateur est unique, une molécule n’aura pas nécessairement le même effet sur deux organismes différents.
L’apparition d’effets secondaires résulte dans la grande majorité d’un surdosage de CBD ou de l’ingestion d’un produit de qualité médiocre. Rappelons que le cannabis CBD n’est en aucun cas psychoactif contrairement au THC. Une allergie ou une mauvaise tolérance à des solvants, substances et autres molécules entrant dans la composition du produits CBD peuvent aussi à la cause de la déclaration d’effets secondaires non désirés.
Les effets secondaires du CBD peuvent être séparés en deux catégories : les effets négatifs temporaires et les effets secondaires durables. Nous allons les examiner en détail.
Effets secondaires temporaires du CBD
Dès que le CBD commence à agir, des effets indésirables à court terme peuvent se manifester presque immédiatement. Ils peuvent durer de quelques minutes à plusieurs heures. Dès que les effets du CBD s’estompent, les effets indésirables disparaissent généralement eux aussi.
Les effets secondaires temporaires du CBD peuvent consister en :
- Hypotension (définie comme une pression artérielle inférieure à 110/80 mm Hg) pouvant provoquer des étourdissements et vertiges. Une pression artérielle faible ou réduite peut être à l’origine du sentiment de vertige. Le cannabidiol peut induire une hypotension passagère.
- Sécheresse buccale (xérostomie).
La prise de CBD peut causer une sécheresse buccale mais heureusement, il s’agit généralement d’un symptôme léger et temporaire. La sécheresse buccale survient lorsque les récepteurs endocannabinoïdes présents dans les glandes salivaires sont stimulés par le CBD, ce qui les amène à produire moins de salive que d’habitude. Pour combattre la bouche sèche associée à la prise de CBD, il est important de rester hydraté tout au long de la journée et de boire beaucoup d’eau.
- Fatigue anormale, somnolence ou sédation.
Le CBD peut provoquer la somnolence ou la sédation, ce qui peut avoir un effet secondaire utile si vous avez des troubles du sommeil. Cependant, tous les produits à base de CBD ne vous donneront pas envie de dormir. Pour déterminer si les effets sédatifs du CBD vont vous aider à lutter contre votre insomnie, il est important de lire attentivement les instructions figurant sur l’emballage de votre produit et de respecter les dosages conseillés.
- Soucis Gastro-Intestinaux/ Relâchement des intestins / diarrhée.
Le CBD peut provoquer des diarrhées chez certaines personnes. Cela est généralement dû au fait que le corps s’adapte aux effets du CBD et peut être atténué ou évité en contrôlant le dosage. Bien que cet effet secondaire soit rare, il peut survenir lors de l’utilisation de certains types de produits à base de CBD, notamment ceux contenant des ingrédients supplémentaires qui sont des irritants connus. Si vous ressentez un relâchement des intestins suivant l’ingestion d’huile de CBD, il est préférable de diminuer le dosage et/ou de demander à votre médecin de prendre une forme de CBD plus appropriée.
- Maux de têtes.
Si les effets anti-douleurs et anti-inflammatoire abaissent normalement les maux de têtes, dans certains cas le CBD peut en fait les provoquer. Cela est dû au fait que, lorsqu’il est pris à une dose trop élevée, le CBD peut agir comme un vasodilatateur et ouvrir les vaisseaux sanguins, permettant à plus d’oxygène de pénétrer dans le cerveau, ce qui peut entraîner des maux de tête.
- Nausées ou des vomissements.
Rarement dû à la consommation de CBD seul, des nausées et des vomissements peuvent être causés par une combinaison de facteurs. Cet effet secondaire dépend largement de la sensibilité intestinale et de l’état émotionnel et physique du consommateur, ainsi que de la quantité ingérée.
- Allergie cutanée.
Une éruption cutanée allergique se caractérise par démangeaisons, rougeurs et gonflements. Le CBD ou un composé du produits CBD comme l’huile de chanvre peut provoquer une éruption cutanée allergique dans de rares cas. Si vous ressentez l’un de ces symptômes après avoir pris de l’huile de CBD, arrêtez immédiatement de l’utiliser et consultez un médecin dès que possible.
- Interaction avec d’autres médicaments.
Plus de 57 substances sont reconnues pour avoir une interaction avec le CBD, soyez donc prudent lorsque vous prenez du CBD si vous suivez un traitement médicamenteux quelconque. Pour éviter les interactions avec des médicaments, vous devez en parler à votre praticien avant de prendre du CBD. Il pourra vous aider à décider si vous pouvez le prendre en toute sécurité en association avec d’autres thérapies.
Tous ces effets indésirables sont considérés comme des effets secondaires temporaires, ce qui indique qu’ils ne durent que tant que le CBD continue d’être dans le corps. Ces signes et symptômes disparaissent dès que le taux de CBD dans le sang diminue.
Les effets secondaires durables du CBD
Dans certains cas, des effets secondaires à long terme ont été signalés après la prise de CBD pendant une période de temps prolongée. Cependant, ces effets sont rares et se produisent principalement lorsque des doses élevées de CBD sont prises.
Les effets négatifs durables s’installent dans le temps, suite à une consommation continue de produits à base de CBD. Quelques effets secondaires durables sont signalés avec le CBD, et nombre d’entre eux peuvent être attribués à d’autres composés, par exemple, fumer des joints de CBD avec du tabac, ou consommer du CBD en parallèle de procédés pharmaceutiques prescrits pour un traitement.
Les effets secondaires durables du CBD peuvent inclure :
- Des changements de poids (perte ou augmentation), anorexie nerveuse.
Attention, le CBD peut provoquer une réduction de l’appétit, ce qui peut entraîner des changements de poids. Il est donc important d’être conscient qu’il peut agir comme un déclencheur pour les personnes souffrant d’anorexie mentale ou d’autres troubles alimentaires. Si vous souffrez d’un quelconque trouble alimentaire, veuillez consulter votre médecin avant d’utiliser le CBD.
- Une sensation de faiblesse ou de fatigue chronique.
Certains utilisateurs témoignent ressentir un sentiment général de fatigue ou de faiblesse lors de l’utilisation du CBD. Les patients souffrant de fatigue chronique ou prenant d’autres remèdes semblent etre plus touchés.
- Problèmes de foie.
Le CBD peut également provoquer des problèmes de foie chez certaines personnes. Cela est dû à la façon dont le CBD interagit avec certaines enzymes du foie, ce qui peut affecter sa capacité à métaboliser d’autres médicaments et suppléments que vous pouvez prendre. Possibilités de tests de caractéristiques hépatiques inhabituels (AST ou ALT élevés). Peut aussi induire une toxicité hépatique due à la présence de certains contaminants dans certaines marques de produits d’huile de CBD - Une augmentation des tremblements ou de la maladie de Parkinson chez les personnes souffrant d’une affection préexistante.
- Développement de symptômes psychotiques chez les personnes qui présentent un risque de schizophrénie.
- Augmentation du risque d’interactions médicamenteuses.
Comment éviter ou limiter l’apparition d’effets secondaires ?
Il est important de respecter les conditions d’utilisation indiquées par votre fabricant sur le produit et de s’en tenir à la dose de cannabidiol journalière conseillée. Bien qu’elles varient en fonction du produit CBD, de la dose et de l’utilisateur, il existe certaines indications générales qui peuvent vous aider à éviter ou à réduire les effets secondaires :
1. Commencez par une faible dose et augmentez-la progressivement jusqu’à ce que vous atteignez l’effet désiré. Cela permettra à votre corps de s’adapter lentement aux effets du CBD.
2. Prenez le CBD avec de la nourriture pour réduire la possibilité d’effets négatifs tels que des nausées ou des douleurs d’estomac.
3. Surveillez régulièrement votre pression sanguine, surtout si vous prenez d’autres médications qui pourraient interagir avec le CBD.
4. Si vous souffrez d’une maladie chronique, consultez un professionnel de santé avant de commencer à prendre du CBD.
5. Buvez beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation et réduire le risque d’effets secondaires tels que la sensation de faiblesse ou de vertige.
6. Choisissez une huile de CBD de haute qualité (extraction au CO2 supercritique). Sélectionnez parmi des huiles de CBD dépourvues de substances nocives et contenant moins de 0,3% de THC en accord avec la législation du CBD en France.
Qui devrait éviter de prendre du CBD ?
Certains types de consommateurs, comme les femmes enceintes ou allaitantes, sont des groupes sensibles pour lesquels la consommation de cannabidiol et de THC sont formellement contre-indiqués. Consultez la liste des contre-indications du CBD pour écarter tout danger avant de tester des produits issues du chanvre et du cannabis.
Que puis-je faire si je ressens des effets secondaires du CBD ?
Que se passe-t-il si vous commencez à ressentir des effets indésirables du CBD ? Quand faut-il s’inquiéter ?
La majorité des effets négatifs du CBD sont modestes, ce qui signifie que les effets négatifs disparaîtront certainement d’eux-mêmes, même si vous vous sentez vraiment mal à l’aise. En fonction des effets négatifs que vous ressentez, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour les faire disparaître beaucoup plus rapidement.
1. Bouche sèche
La méthode la plus efficace pour éliminer cet effet secondaire est de consommer quelque chose de fruité, comme un jus d’ananas ou d’orange, une gorgée d’eau. Si vous êtes bien hydraté avant de prendre du CBD, cet effet indésirable est beaucoup moins probable.
2. Étourdissement
Cet effet négatif est assez courant et n’implique généralement rien de majeur. Néanmoins, la sensation d’étourdissement peut suggérer une cause beaucoup plus profonde. La cause en est généralement une pression artérielle basse, il est donc préférable de s’asseoir ou de se reposer pendant un certain temps. Si vous perdez connaissance ou si vous êtes excessivement étourdi, cessez immédiatement de prendre du CBD ou consultez votre médecin pour examiner vos symptômes.
3. Diarrhée
Une fois que ces effets négatifs se manifestent, il est difficile d’arrêter. Vous pouvez prendre un médicament, mais le temps qu’il fasse effet, les effets négatifs se sont probablement atténués de toute façon.
Il est pratique de prendre du CBD avec de la nourriture pour réduire la possibilité de diarrhée. Si la diarrhée persiste, l’utilisation de CBD doit être revue avec le professionnel de santé.
4. Fatigue
Se sentir fatigué après avoir pris du CBD est parfois le but de la prise de ce complément alimentaire, notamment pour les personnes qui ont des problèmes de repos. Néanmoins, tout le monde n’a pas l’intention de s’endormir subitement.
Le moyen le plus simple d’éviter cela est de prendre du CBD en moins grande quantité.
5. Perte d’appétit
Le CBD peut diminuer l’appétit – et même si ce n’est normalement pas un problème grave, il peut entraîner des carences alimentaires, une impression de faiblesse, une irritabilité et une perte de poids.
Le CBD peut-il rendre malade ?
Globalement sûr et sans risque, les compléments alimentaires au CBD peuvent cependant provoquer des diarrhées, une somnolence et interagir avec d’autres médicaments. Les dangers du CBD sont rares mais ne doivent pas être pris à la légère.
