L’huile de graines de chanvre est un produit incroyablement polyvalent utilisé aussi bien en cosmétique qu’en nutrition. Elle possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour l’organisme et rentre ainsi dans la composition de nombreuses crèmes et compléments alimentaires. Dans cet article nous partons à la découverte de l’huile de chanvre et de ses bienfaits.
Qu’est ce que l’huile de chanvre ?
L’huile de chanvre est une huile végétale obtenue par pression à froid des graines de chanvre. Riche en acides gras essentiels (oméga 3, 6 et 9), elle est particulièrement bénéfique pour notre santé car elle participe à la régénération des cellules, réduit les inflammations ainsi que le taux de cholestérol, renforce le système immunitaire et aide à lutter contre le déclin cognitif. L’huile de chanvre est de couleur vert foncé et a une odeur rappelant l’herbe coupée. Son goût est typique de la graine et présente des notes de foin, de noix et d’épices.
Origines de l’huile de chanvre
L’huile de chanvre est extraite de la graine de la plante de chanvre, l’une des premières plantes domestiquées par l’homme au cours de la période néolithique en Asie et en Inde. Au fil des siècles le chanvre à été utilisé par les hommes autour du globe à des fins diverses telles que l’alimentation, la production, la médecine ou encore la construction. Aujourd’hui, si les fibres de chanvres servent encore dans l’industrie, la graine, elle, sert à l’extraction de son huile à des fins alimentaires et cosmétiques, riche en nutriments elle possède des vertus recherchés pour la santé et la peau.
En Europe, le chanvre est employé à des fins thérapeutiques pendant la peste mais aussi plus communément pour soigner des rhumatismes et des douleurs articulaires au XXe siècle.
Cependant, en 1941, le cannabis ou chanvre assimilé à un produit stupéfiant est interdit et banni des points de vente pendant près de 50 ans. En 1990, des variétés de chanvre, cannabis sativa L, appauvries en THC et donc non psychotrope sont sélectionnées et autorisées à la culture en Europe. Depuis, on assiste à la recrudescence du chanvre bien-être mais aussi industriel et textile.
L’huile de chanvre à faible taux en THC voit le jour au canada en 1998, riche en acides gras essentiels, sa composition lipidique en font l’une des huiles végétales de prédilection pour confectionner des soins pour la peau. Facilement absorbée par l’épiderme, elle offre un apport idéal pour régénérer, hydrater et revitaliser les peaux sèches, irritées, fatiguées et abîmées. L’absence d’effets psychoactif permet dès lors de profiter de ses bienfaits sans soucis et le marché de l’huile de chanvre se développe alors à grande échelle partout dans le monde, des soins pour la peaux, les mains, le visage ou le cuir chevelu incluent l’huile végétale de chanvre dans leurs recettes. L’huile peut aussi servir en cuisine et dans la fabrication d’huile de chanvre CBD.
Que contient l’huile de chanvre ?
L’huile de chanvre est composée à environ 70 % d’acides gras essentiels polyinsaturés (Oméga 3 et 6) précurseurs de la vitamine F, à 14% d’acides gras mono-insaturés (AGMI) et à 9% d’acide gras saturés. Elle contient également les vitamines E, B1, B2 et B6, et des protéines contenant la majorité des acides aminés essentiels.
- 55% d’ Oméga 6 (acide linoléique)
- 16% d’Oméga 3 (Acide linolénique)
- 14% de Oméga-9 (acide oléique )
- Acide stéarique (2.96%)
- Acide palmitique (6.04%)
Les Oméga 3, 6 contenus dans l’huile de chanvre sont un apport indispensable pour l’homme car notre corps ne peut pas les produire lui-même, pour cette raison ils sont classés parmi les acides gras essentiels.
- Les oméga 3 aident à maintenir la santé des vaisseaux sanguins, réduisent le taux de cholestérol et augmentent les performances cognitives tout en contribuant à apaiser les inflammations.
- Les oméga-6 jouent un rôle important dans la régénération de la peau, en nourrissant l’épiderme avec des céramides.
- Les oméga 9 contribuent à réguler le taux de cholestérol, à réduire les inflammations et à renforcer le système immunitaire.
On y trouve aussi le terpene bêta-caryophyllène ainsi que du bêta-sitostérol, un stérol naturel qui réduit le taux de cholestérol dans le sang chez l’homme.
Comment s’utilise l’huile de chanvre ?
L’huile de chanvre s’utilise essentiellement par voie orale ou en application topique. En fait, l’huile de chanvre sert en cosmétiques mais peut être appliquée directement sur la peau. L’huile de chanvre alimentaire peut aussi être ingérée seule, ou utilisée dans des recettes.
Application externe
L’huile de chanvre peut également être appliquée par voie topique pour les soins de la peau, du visage, des mains ou des cheveux. Badigeonner localement l’huile ou l’onction en contenant pour profiter de ses bienfaits réparateurs sur l’épiderme.
Ingestion
L’huile de chanvre possède des propriétés nutritionnelles hors du commun et est souvent utilisée pour la cuisine, car elle a une saveur neutre et contient un pourcentage élevé de graisses saines. Elle peut également être ajoutée aux salades ou aux smoothies ou consommée directement en la buvant comme un complément alimentaire classique.
Bienfaits de l’huile de chanvre
L’huile de chanvre présente un certain nombre d’avantages potentiels pour la santé, notamment la réduction des inflammations, la lutte contre les troubles cognitifs et l’amélioration de la santé cardiovasculaire. En outre, ses propriétés nutritives peuvent contribuer à soulager la douleur et les nausées et à renforcer le système immunitaire.
Bienfaits sur l’épiderme
Cette huile nourrissante et régénérante est bénéfique pour votre peau. Elle est connue pour aider à réduire les inflammations, à apaiser les irritations et hydrater la peau en profondeur. Elle peut être utilisée pour revitaliser la peau mais aussi les cheveux et le cuir chevelu, en nourrissant les cellules capillaires et les tissus cutanés. Raffermissante et émolliente elle convient aux peaux matures, sèches et dévitalisées.
L’huile de chanvre contient une combinaison équilibrée d’acides gras essentiels (AGE), dont des AGE oméga-3 et oméga-6, ainsi qu’une abondance de vitamines et de minéraux. Ces nutriments essentiels peuvent favoriser la production de collagène, protéger contre les radicaux libres, retenir l’humidité et favoriser la cicatrisation. L’huile de chanvre possède également des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à prévenir les poussées d’acné tout en soulageant les rougeurs et les irritations associées aux imperfections existantes. En outre, elle aide à réguler la production de sébum pour garder les pores libres
Elle est riche en acide linoléique et en acide gamma-linolénique, deux acides gras essentiels qui peuvent contribuer à la santé des cellules de la peau et réduire l’apparition des rides et ridules. De plus, l’huile de chanvre possède des propriétés antioxydantes, qui peuvent aider à protéger la peau contre les dommages environnementaux causés par les radicaux libres, comme la pollution.
Enfin, l’huile de chanvre peut offrir un certain soulagement de la douleur et des irritations en cas de psoriasis par exemple grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Elle peut être appliquée en massage sur les muscles endoloris après l’exercice ou sur les muscles douloureux. Elle peut s’appliquer sur le visage et convient aux peaux sensibles. Attention cependant aux allergies.
Huile de chanvre et santé cardiovasculaire
L’huile de graines de chanvre est connue pour ses nombreux bienfaits sur le corps humain. L’un des avantages les plus connus est son impact sur la santé cardiovasculaire. Il a été démontré que l’huile de chanvre améliore le taux de cholestérol, diminue la pression sanguine (hypertension) et réduit le risque de maladie cardiaque.
Le stérol végétale et les acides gras monoinsaturés qui la composent permettent de réguler les niveaux de triglycérides dans le sang. Cela est bénéfique pour les personnes souffrant d’hypercholestérolémie. Des études ont montré que la consommation d’huile de chanvre peut réduire le taux de cholestérol total jusqu’à 13 %. En outre, elle peut également réduire le mauvais cholestérol et augmenter le taux de bon cholestérol, ce qui contribue à protéger contre des maladies telles que l’athérosclérose
En outre, l’huile de chanvre est riche en acides gras oméga-3 en arginine et en vitamine E qui jouent un rôle important dans la protection contre les accidents vasculaires cérébraux. Les oméga-3 aident à prévenir la formation de caillots sanguins et le durcissement des artères, qui sont tous deux des facteurs de risque d’AVC.
Dans l’ensemble, l’huile de chanvre peut être un excellent complément à votre régime alimentaire pour améliorer votre santé cardiovasculaire. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et à ses acides gras bons pour le cœur, elle peut contribuer à réduire le risque de développer des complications cardiovasculaires et à améliorer la fonction cardiaque globale.
Vertues Anti-inflammatoire
La plante herbacée de la famille des cannabinacées (Cannabaceae) et comme les autres variétés de cannabis, réputés pour ses propriétés anti-inflammatoires grâce à sa forte concentration en cannabinoïdes. L’huile de chanvre contient peu de THC, le composé psychoactif présent dans la marijuana. En revanche, elle contient une multitude d’autres composés bénéfiques comme des vitamines, des minéraux et des acides gras oméga qui peuvent aider à réduire l’inflammation dans le corps. Une étude suggère même que l’huile de chanvre pourrait être efficace pour réduire les marqueurs inflammatoires spécifiques associés à l’arthrite et à d’autres affections inflammatoires. De plus, l’huile de chanvre aurait des effets analgésiques qui pourraient aider à soulager la douleur des courbatures ou des raideurs articulaires causées par l’inflammation.
Immunité
L’huile de chanvre permet le renforcement du système immunitaire grâce à sa richesse en acide gamma-linolénique (Oméga 3 / AGL) mais aussi en vitamine E et A. Sa consommation permet de consolider les défenses naturelles de l’organisme humain et de l’aider à se défendre contre les attaques extérieures (bactéries, germes, virus etc.).
Troubles cognitifs
L’huile de chanvre trouve une utilisation potentielle dans le traitement des troubles cognitifs, tels que la maladie d’Alzheimer et la démence. Des études ont montré que les vitamines E et A et les Oméga 3 présents dans l’huile de chanvre peuvent contribuer à améliorer la mémoire, réduire l’inflammation et le stress oxydatif, et protéger le cerveau de dommages. L’huile de chanvre et plus particulièrement l’huile de chanvre cbd peut aussi réduire efficacement l’anxiété et améliorer l’humeur.
Cuir chevelu
Elle constitue un très bon soin pour les cheveux abîmés, secs ou difficiles à coiffer. Elle hydrate le cheveu et lui apporte tous les nutriments dont il a besoin. Elle entre dans la confection de nombre d’après-shampooings, sérums et masques ou soins capillaires.
De plus, l’huile végétale de chanvre est aussi efficace pour les cheveux très fins. Elle leur redonne du volume et de la brillance. L’huile végétale naturelle de chanvre est un soin recommandé pour les cheveux abîmés et secs. Elle hydrate le cheveu et le nourrit en profondeur. Elle permet de redynamiser la fibre capillaire, et redonne volume et brillance aux cheveux fins. Il suffit de masser son cuir chevelu ou de l’appliquer sur les pointes.
Dans l’ensemble, l’huile de chanvre a de nombreuses utilisations qui en font un ajout précieux à tout régime ou routine de bien-être. Ses niveaux élevés d’acides gras essentiels, d’antioxydants et d’autres nutriments en font un produit idéal pour les applications internes et externes. Que vous soyez à la recherche d’un aliment nutritif à ajouter à vos repas ou d’un traitement topique pour votre peau, l’huile de chanvre peut vous être bénéfique.
Quelle est la différence entre huile de chanvre et huile de CBD ?
Il ne faut pas confondre huile de chanvre et huile de CBD ! L’huile de chanvre et l’huile de CBD sont toutes deux dérivées de la plante de chanvre, mais ce sont deux produits différents. L’huile de chanvre est obtenue par pression des graines de chanvre, tandis que l’huile de CBD est obtenue en mélangeant dans une huile de support, un extrait riche en cannabinoïde obtenu à partir des fleurs de chanvre CBD. L’huile de chanvre ne contient pas de cannabinoïdes (donc pas de CBD) et est généralement utilisée comme additif alimentaire ou pour ses propriétés hydratantes en cosmétique dans des lotions corporelles et des crèmes ou des savons. D’autre part, l’huile de CBD contient du cannabidiol et est souvent consommée pour ses propriétés thérapeutiques, comme le soulagement de la douleur et les effets anti-anxiété. L’huile de CBD peut cependant être fabriquée à partir d’huile de chanvre dans lequel on ajoute un extrait de CBD solide qui va se dissoudre dans le corps gras, on parle alors d’huile de chanvre CBD.
