L’hiver, c’est le temps du thé et des tisanes ! Ces derniers mois, ce ne sont pas seulement le matcha et le maté qui ont réjoui nos palais. Le thé au CBD et la tisane au CBD jouissent eux aussi d’une popularité croissante. Ce n’est pas étonnant, car ils contribuent comme peu d’autres infusions à la détente et à la santé. Nous vous dévoilons la méthode pour obtenir une infusion CBD et comment la préparer en toute simplicité. Prêt pour préparer du thé au CBD et des tisanes au CBD délicieuses chez vous ?
Préparer soi-même une tisane ou un thé au CBD
De quoi ai-je besoin ?
- 1/2 cuillère à café de fleurs de CBD contenant au moins 2% de CBD.
- Un corps gras, environ 10cl d’huile de noix de coco, d’huile de chanvre, ou de lait (par ex. lait entier ou une alternative végétalienne), plus l’additif contient de matières grasses, mieux c’est, étant donné que le CBD est liposoluble, il ne peut déployer tous ses effets qu’en combinaison avec des graisses telles que l’huile, ou le lait.)
- Selon les goûts : d’autres sortes de thé ou de fleurs à infuser (par ex. thé vert, thé noir, camomille, mélisse citronnée, menthe poivrée, anis).
Étape 1 : Décarboxylation des fleurs
Pour extraire le CBD, qui est déjà présent dans le chanvre sous forme d’acide carboxylique (CBDA) relativement inefficace, on a recours au processus de décarboxylation. Le CBD contenu dans la fleur peut être activé très facilement au four ou pendant l’infusion du thé/tisane.
15 minutes : Décarboxylation au four
Les fleurs de CBD doivent être séchées dans un four préchauffé à une température de 100 à 130 °C pendant environ 15 minutes. Il ne faut en aucun cas choisir un degré supérieur, sinon les substances actives se perdent ! Dès que le temps est écoulé, les fleurs sont émiettées – si nécessaire et selon le goût, on y ajoute d’autres sortes de thé et de fleur pour créer sa tisane CBD ou un thé CBD. La décarboxylation au four peut être effectuée en amont et les fleurs ainsi décarboxylé peuvent etre mélangé à d”autres fleurs ou thés pour remplir un sachet d’infusion à consommer sur la durée !
Étape 2 : Préparer votre infusion au CBD
Une fois votre mélange de fleurs ou/et de thés près. Ajoutez environ une cuillère de votre infusion pour 200 ml d’eau dans un sachet à thé vide.
Chauffer le mélange à environ 60 à 80 °C et le laisser ensuite infuser à couvert. Comme pour le thé vert, si tu aimes le thé plus fort – et dans ce cas plus amer – laisse-le infuser plus longtemps, environ 15 minutes, sinon, 3 à 5 minutes sont recommandées.
Étape 3 : Ajouter un corp gras
Dès que le mélange est infusé, ajouter une demi-cuillère à café de matière grasse (selon le goût, lait, par exemple de l’huile de chanvre, de coco ou autre). Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du miel, de la stévia, du lait de préférence – plus il est gras, mieux c’est ! – ou du citron. Et voilà !
Dosage de l’infusion de CBD
Étant donné que l’effet du CBD varie en fonction de la taille, du poids, de la disposition et de nombreux autres facteurs, il n’est pas possible de donner une recommandation de prise précise. Le mieux est de procéder par tâtonnements – comme pour la prise de l’huile de CBD à spectre complet – en commençant par une tasse par jour et en augmentant progressivement jusqu’à deux ou trois tasses. C’est ainsi que l’on découvre le mieux ce qui fait du bien, quand la tisane/thé est efficace, quand elle est trop faible ou trop forte.
Quand ne dois-je pas prendre de thé au CBD ?
Très rarement, il peut y avoir des effets secondaires, notamment de la somnolence, une perte d’appétit, mais aussi des étourdissements, des diarrhées ou une bouche sèche. Cela se produit parce que le CBD fait baisser la tension artérielle. Pour contrer ce phénomène, il convient de boire suffisamment. Les femmes enceintes, les enfants en bas âge et les femmes qui allaitent, ainsi que les personnes qui prennent des antidépresseurs, devraient s’abstenir de boire du thé au CBD.
Quelle est la différence entre une infusion de chanvre et infusion au CBD ?
L’infusion au CBD contient des fleurs de CBD issues du chanvre biologique. Elles contiennent de nombreuses vitamines, de la chlorophylle, des terpènes, des flavonoïdes et d’autres cannabinoïdes comme le CBG.
Par infusion de chanvre, on entend un mélange de fleurs et de feuilles de chanvre, généralement additionné de diverses herbes ou de thé. L’infusion a un effet apaisant et est extrêmement riche en substances nutritives. L’infusion au CBD contient elle, un chanvre riche en cannabidiol non psychoactif. Permettent de profiter des innombrables propriétés positives du cannabidiol !
Une autre différence avec le thé de chanvre traditionnel est que les plantes de chanvre utilisées pour le thé CBD sont plus riches. En effet : la teneur en CBD, en vitamines, en chlorophylle, en minéraux, est plus élevée dans celles-ci. De plus, les fleurs de CBD contiennent beaucoup de terpènes, de flavonoïdes et d’autres cannabinoïdes.
