Le CBD pour les problèmes de concentration

La concentration est une chose avec laquelle de nombreuses personnes ont aujourd’hui de gros problèmes. Ils ne sont pas capables de se concentrer sur une tâche. Ils se laissent distraire par différents stimuli et ne sont souvent pas en mesure d’accomplir leurs tâches quotidiennes. Aujourd’hui, ce sont souvent les enfants et les adolescents qui sont concernés, mais les problèmes de concentration sont également de plus en plus fréquents chez les adultes, tous les groupes d’âge sont donc concernés. Il existe différentes causes aux problèmes de concentration, principalement le stress et les problèmes de sommeil. Cet article se penche sur les possibilités que le CBD pourrait offrir en cas de problèmes de concentration.

Problèmes de concentration – définition et symptômes

En cas de problèmes de concentration, les personnes concernées ne parviennent pas à focaliser leurs pensées sur une activité pendant un certain temps. Il s’agit d’un symptôme qui s’accompagne très souvent d’une hyperactivité, d’une agitation et d’une fatigabilité rapide. Il est possible que des problèmes de concentration apparaissent après des expériences affectives fortes, mais ils peuvent également être le signe d’un trouble physique, par exemple au niveau hormonal. Les problèmes de concentration peuvent également survenir dans le cadre de maladies psychiques.

En général, les problèmes de concentration font que les personnes ont des difficultés à se concentrer sur une tâche. De simples petits stimuli internes ou externes suffisent à détourner l’attention de la tâche. Certains signes peuvent indiquer des problèmes de concentration :

• une grande distractibilité
• les pensées s’égarent souvent
• l’abandon prématuré de tâches et d’activités
• reprise spontanée d’autres activités
• l’intérêt pour une activité ne dure pas longtemps
• Les activités sont souvent changées
• Les personnes concernées ont une capacité de concentration réduite, compte tenu de leur âge et de leur niveau d’intelligence.

Le CBD en cas de problèmes de concentration – la substance active peut aider

Les problèmes de concentration ont toujours une cause qui les déclenche. Cela signifie que ce ne sont pas les problèmes de concentration en soi qui doivent être combattus, mais leurs causes. La recherche sur les effets possibles du CBD sur différents symptômes et maladies n’est pas encore suffisamment avancée pour qu’il y ait déjà suffisamment de preuves scientifiques. Certes, de nombreuses études sont menées depuis quelques années déjà, mais jusqu’à présent, seuls quelques effets ont pu être réellement prouvés. Les résultats des études fournissent cependant toujours de nouvelles indications sur d’autres modes d’action possibles, qui donnent à leur tour lieu à d’autres études. Il s’est avéré que le mode d’action du CBD peut être très varié et surtout très complexe. C’est pourquoi il est d’autant plus difficile de suivre la trace de ces effets et surtout de les prouver.

De nombreux utilisateurs ne veulent pas attendre que la science puisse présenter des résultats concrets. Étant donné que le CBD n’a pas d’effet psychoactif, qu’il n’entraîne pas de dépendance et qu’aucun effet secondaire n’est connu à ce jour, de nombreuses personnes l’essaient tout simplement. Il existe de nombreux témoignages d’utilisateurs de CBD enthousiastes qui utilisent le CBD pour améliorer leur bien-être. Le CBD est également utilisé en cas de problèmes de concentration afin d’en combattre les causes. Cependant, il s’agit toujours d’expériences individuelles qui ne peuvent pas être transposées à d’autres personnes. Chacun doit faire ses propres expériences avec le CBD en cas de problèmes de concentration. Il faut simplement veiller à ce qu’il n’y ait pas d’interactions avec des médicaments, ce qui devrait être clarifié avec le médecin traitant avant la prise.

Causes des problèmes de concentration

Les causes des problèmes de concentration peuvent être très diverses. Le fait est que pour le cerveau, se concentrer sur quelque chose pendant une période prolongée est une performance mentale maximale. En conséquence, le corps a besoin de beaucoup d’énergie pour cela. Il est tout à fait normal que la concentration diminue avec le temps. De plus, chaque personne est différente, ce qui se traduit aussi par la durée de la concentration.

L’âge joue également un rôle important. Les enfants en âge d’aller à l’école primaire en sont un bon exemple : ils peuvent se concentrer pendant 15 minutes en moyenne. Pour les adolescents, c’est déjà 30 minutes. Les adultes y parviennent en moyenne pendant une heure. Cela signifie qu’il ne s’agit pas immédiatement de problèmes de concentration lorsque l’attention diminue à un moment donné. Ce n’est que lorsque la capacité à se concentrer sur une tâche est largement inférieure aux temps mentionnés que cela devient problématique. Si des problèmes de concentration de ce type surviennent sur une longue période, il peut également s’agir d’un trouble pathologique de la concentration ou d’un manque de concentration.

Influences extérieures

Les problèmes de concentration ne sont pas toujours dus à la personne concernée. Il existe de nombreuses influences extérieures qui peuvent également fortement distraire, par exemple le bruit, une forte chaleur, un air vicié dans la chambre ou encore une lumière très défavorable. Chez les enfants et les adolescents, regarder la télévision pendant de longues heures ou jouer en permanence à l’ordinateur peut également en être la cause, les deux pouvant entraîner une fatigue excessive qui peut avoir des répercussions sur la concentration. Il y a bien sûr aussi des adultes qui passent leur temps principalement devant la télévision ou l’ordinateur et qui ont ainsi des problèmes de concentration.

Influences internes

Un mauvais sommeil et le stress peuvent également entraîner des problèmes de concentration. Les personnes qui se préoccupent toujours beaucoup des autres ou qui doivent penser tous les jours à leurs problèmes et à leurs soucis ont également souvent du mal à se concentrer.

Mode de vie malsain

Mais ce que les gens consomment peut également être problématique. L’alcool et une nourriture trop riche peuvent également contribuer à rendre la concentration plus difficile. Le manque de sommeil est également un facteur, tout comme le manque de liquide, le manque d’exercice, la nicotine et l’abus de drogues. Chez les personnes âgées, une moins bonne irrigation du cerveau ainsi que le ralentissement du métabolisme dû à l’âge peuvent également entraîner des problèmes de concentration.

Biorythme

Le biorythme joue également un rôle important chez de nombreuses personnes. Certaines personnes sont déjà bien éveillées et motivées à 5 heures du matin, alors que d’autres n’arrivent pas à se concentrer avant 10 heures. Les lève-tôt sont les plus aptes à se concentrer le matin, alors que les oiseaux de nuit ne peuvent se concentrer qu’en fin de journée.

En principe, il n’est pas possible pour un être humain d’être concentré 24 heures sur 24. Au plus tard à la fin d’une journée qui a été très fatigante mentalement, la plupart des gens ne sont plus en mesure de se concentrer correctement. Les personnes qui doivent fournir un travail intellectuel intense devraient toujours veiller à faire des pauses régulières.

Maladies physiques et psychiques

Il existe de nombreuses maladies qui s’accompagnent de problèmes de concentration. Une maladie dont les problèmes de concentration sont presque toujours un symptôme est le trouble du déficit de l’attention/hyperactivité, plus connu sous le nom de TDAH. De plus en plus d’enfants, mais aussi d’adultes, souffrent aujourd’hui de ce trouble. Les personnes atteintes de démence connaissent également très bien les problèmes de concentration, et les dépressions peuvent également en être la cause. En outre, les allergies, l’hypothyroïdie, les troubles anxieux, l’hypotension, les bourdonnements d’oreille, la ménopause, le syndrome d’épuisement professionnel, la carence en fer ou l’apnée du sommeil peuvent également être à l’origine d’un manque de concentration.

À cela s’ajoutent les causes purement physiques qui peuvent également provoquer des problèmes de concentration, par exemple une attaque cérébrale, une hémorragie cérébrale ou encore un traumatisme crânien.

Le CBD pour les problèmes de concentration – s’attaquer à la cause

Les problèmes de concentration ne surviennent pas par hasard, ils ont toujours une cause, souvent liée à une maladie. Des influences externes et internes peuvent également en être responsables. La recherche sur les effets du CBD n’en est qu’à ses débuts, mais de nombreux scientifiques estiment que le CBD peut être utile en cas de problèmes de concentration. Bien que l’on ne sache pas encore si le CBD peut avoir une influence directe sur la concentration, il existe déjà quelques études qui se penchent sur l’effet du CBD sur certaines des causes des problèmes de concentration. Il s’agit par exemple du stress et de l’insomnie. Ces deux facteurs peuvent avoir une influence très importante sur la concentration.

Des études animales menées sur des rats ont déjà montré que les animaux auxquels on avait administré du CBD présentaient des signes d’augmentation du temps de sommeil total et de la latence de sommeil pendant la journée. Les animaux du groupe placebo ne présentaient pas ces signes. Bien que les résultats de l’expérimentation animale ne puissent pas être extrapolés à l’homme, ils montrent que le CBD et en particulier l’huile de CBD, peut avoir un effet sur les problèmes de sommeil. Ces résultats peuvent donc servir de base à de nouvelles études.

Le CBD pourrait également aider à résoudre les problèmes d’endormissement. De nombreuses personnes ont des difficultés à s’endormir. Les tensions de la journée ne veulent tout simplement pas se dissiper, les pensées s’emballent, beaucoup de gens se préoccupent encore le soir de problèmes survenus au travail. À cela s’ajoutent les soucis quotidiens, ce qui ne facilite vraiment pas l’endormissement. Des études ont montré que le CBD a un effet calmant qui peut également contribuer à mieux trouver le sommeil.

Le stress est l’une des principales causes pouvant entraîner des problèmes de concentration. Différents résultats ont déjà montré que l’administration de CBD permettait de réduire le stress. Les chercheurs supposent que cela pourrait être lié à l’effet du CBD sur le système endocannabinoïde. Ils partent du principe que le système endocannabinoïde est impliqué dans la médiation de la réaction au stress. Grâce à l’influence qu’il exerce sur le système endocannabinoïde, le CBD peut contribuer à réduire le stress. Cependant, de nombreuses autres études sont encore nécessaires pour pouvoir étayer ces hypothèses.

Cependant, il n’existe actuellement aucune preuve spécifique indiquant que le CBD peut avoir une influence directe sur la concentration.

Problèmes de concentration – le CBD peut aider

Contrairement à autrefois, il y a aujourd’hui beaucoup de choses qui empêchent les gens de faire leur travail. Celui qui voudrait en fait chercher des informations pour son projet à présenter le lendemain se retrouve très vite sur les réseaux sociaux. Les heures passent vite et le soir, rien n’est encore préparé. Les tâches sont reportées parce que quelque chose d’autre est plus important. Il suffit souvent de quelques bruits pour que la distraction soit au rendez-vous. De plus, la plupart des gens sont quotidiennement stressés, dorment trop peu et se nourrissent mal. C’est là aussi qu’il est possible d’agir pour lutter contre les problèmes de concentration.

Mais comme un tel changement n’est souvent pas facile, d’autres moyens sont nécessaires pour y contribuer. Le CBD est un de ces moyens, car il peut contribuer à atténuer les causes. Si les causes sont réduites, il est plus facile de se concentrer. Bien sûr, le CBD n’est pas un remède miracle ni un médicament, mais il peut être utile. Si les causes sont déjà traitées par des médicaments, le CBD peut également être pris en accompagnement, à condition qu’il n’y ait pas de risque d’interaction. Une meilleure concentration grâce au CBD, c’est en tout cas possible.